Nos últimos anos, os esportes aquáticos alternativos têm conquistado um número crescente de adeptos ao redor do mundo. Atividades como o stand-up paddle (SUP) e suas variações, como o SUP Yoga, têm atraído pessoas em busca de novas experiências e desafios. Essa tendência reflete uma busca por práticas que combinam benefícios físicos e mentais, além …

Vivemos em um mundo cada vez mais conectado digitalmente, onde as telas têm se tornado parte essencial de nossas vidas. Desde os smartphones que nos acompanham a cada passo até os computadores e televisões que ocupam boa parte do nosso tempo, é inegável que a tecnologia traz inúmeras facilidades. No entanto, essa mesma presença constante …